Mentale Techniken

Mentale Trainingsformen bieten vielfältige Möglichkeiten zur Optimierung der eigenen Leistungsfähigkeit und der Kompetenz fokussierenden Weiterentwicklung der Persönlichkeit in unterschiedlichen Lebenswelten.

Den "Gehirnmuskel" kann man ebenso trainieren wie die Muskeln des Körpers. Leistung braucht neben Wissen und technischen Fähigkeiten mentale Stärken und effektive Strategien. Diese Kombination kann Ihr Potential zur Entfaltung bringen.

 

Mögliche Themen

  • Aktivierung von Kompetenzen und Fähigkeiten, zum Beispiel um mehr Sicherheit für einen Auftritt oder anspruchsvolle Alltagssituation zu gewinnen.
  • Fokussierung - immer dann, wenn es gerade wichtig ist. 
  • Spannung versus Entspannung
  • Umgang und Integration von Erfolgen und Misserfolgen, zum Beispiel im Sport