Yoga-Psychotherapie (YoPT®) ist ein psychotherapeutischer Ansatz der das altbewährte Wissen des Yogas um den Körper und um die Spiritualität des Menschen in die Psychotherapie miteinbindet. Dabei orientiert sich YoPT® an den Ergebnissen der modernen Psychotherapieforschung und begründet seine Techniken neuropsychologisch. Jede «bottom-up» Technik der Selbstregulation wird mit einer «top down» Erklärung erläutert, welche die  Yoga-Philosophie miteinbezieht.

YoPT® nutzt «Tools» wie Atemschulung, Handhaltungen (Mudras) und Köperpositionen (Asanas), Achtsamkeit und Meditation und vermittelt diese «spiegelneuronal».

Quelle: www.yopt.ch